本校では、火曜日から金曜日までの２校時目に、全学年による「体力つくり（保健体育）」が行われています。

これまでは、１年生と２・３年生に分かれて、「筋力トレーニング」や「サーキットトレーニング」、「エアロビクス」などに取り組んできましたが、今週からは全学年合同での「体力つくり」となります。

本日、晴れていれば校外で「ランニング」を行う予定でしたが、あいにくの雨ということで、体育館で「エアロビクス」を行いました。

やはり、大人数で行う「エアロビクス」は迫力がありますね。
１年生も先輩たちに負けず劣らず、しっかりと身体を動かしていました。

運動は、身体的な効果はもちろん、心の安定や脳の活性化にも非常に効果があります。
１日のスタートに気持ちよい汗を流し、その後の学習に落ち着いて集中して取り組む。
こうした習慣の積み重ねが、日々の学習や学校生活を支える大切な土台になっていくのでしょうね。

これからも、全員で頑張っていきましょう！