朝から良い天気で、走りやすい気温の中、体力つくりでは、今年度初めての校外ランニングが始まりました。校外ランニングでは、約2.5kmのコースをそれぞれのペースで走ります。６つの関門が設定されており、体調や怪我など、担任の先生と相談しながら途中で折り返してくるなどして、自分のペースに合わせてランニングを行っていました。自己ベストの最速タイムを狙う生徒、自分で決めた目標に向かい、完走を目指す生徒などそれぞれですが、教職員とともに走り、汗を流しました。学校に戻ってきてからはグラウンドで補強運動を行っています。

10月末頃までは毎週水曜日と金曜日に校外ランニングが実施されます。

　連休が明け、生徒たちは再び小平での生活をスタートさせました。今週から週４回の体力つくりは本格的に外でのランニングが始まります。初日の今日は実際に歩いてコースの確認を行いました。まずは教職員も含めみんなでラジオ体操を行い、全長２．５kmのコースを歩きました。帰りは坂道ですので、「きつい！」というような声も聞かれましたが、明日から本格的に始まるランニングで着実に体力をつけていきます。

  ４月１９日（水）生徒会執行部主催で新入生歓迎会が行われました。

　生徒会会長の歓迎の言葉に始まり、在校生のHR紹介、新入生の自己紹介、部活動紹介、全校生徒での校歌斉唱を行いました。

緊張した表情で入場した新入生でしたが、先輩方のダンスや歌など個性豊かなHR紹介や、音楽部の演奏動画やサッカー部のデモンストレーションなどの部活動紹介に、新入生の表情も徐々に和らぎたくさんの笑顔が見られました。新入生の自己紹介では、自分の好きなことやこれから学校生活で頑張りたいことを堂々と発表してくれました。

新入生、在校生共に、これから小平高等養護学校で共に学び、生活する仲間として意識できる新入生歓迎会となったのではないでしょうか。   

生徒会長の歓迎の言葉にあったように、在校生はこれからも新入生の良い見本であると共に、まだまだ不安が多い新入生を優しく見守ってほしいと思います。

　体力つくりが先週から本格的に始まっています。屋内での体力つくりは全校で、換気を行いながら体育館で行っています。

　筋力トレーニングでは、ステージ上で演示している担当教員の動きに合わせ、腕立て伏せや腹筋などのトレーニングに取り組んでいます。正しい姿勢を意識し、カウントのかけ声に合わせて取り組んでいます。

　エアロビクスでは、J-popなどの生徒の馴染みの曲に合わせてステップを踏んでいました。時間いっぱい動き続けるため、「きつい！」という声も聞かれますが、笑顔で動き続けることができています。

　５月からは外でのランニングが始まりますので、４月いっぱいは日替わりで筋力トレーニングとエアロビクスに取り組んでいきます。

  4/18（火）、１～３学年合同で体力つくりのオリエンテーションが行われました。

１年間、火曜日から金曜日の１時間目に行われる体力つくり。夏季期間（５月～10月）は校外でのランニングと校舎回りのペースランニング、冬季期間（11月～４月）は筋力トレーニングとダッシュ、エアロビクスを、それぞれ曜日で分けて行います。

　今回のオリエンテーションでは１年間の流れの説明を聞き、実際にエアロビクスや筋力トレーニングを体験しました。２・３年生はさすが慣れているとあって、エアロビクスの動きもキレがあり、筋トレも姿勢よく行うことができていました。１年生も繰り返し体力つくりに参加していくうちにできるようになっていくと思います。将来働くためには体力は必要不可欠ですので、こつこつ前向きに取り組めるよう支援していきます。